通小周天的感受,通小周天要多久

小周天通了会有什么感觉

强烈的，可以体会，眼前如闪光，后背如气管，前胸如冷热水流下，口中如吃桃这几大类情况，可能一种，可能几种，程度也有不同。

周天通有感觉必须在很短的时间内，达到另外一个平衡，消失感觉，不然就会阴阳失调。甚至产生精神症候。所以，古代叫武火烹炼一促而就。在没有接受正规的传授之前，最好不要自己琢磨，根据只言片语的去练习。

具体表现是：头脑更加清醒，精神更加饱满，反应更加快捷，食欲良好，不容易饥饿也不容易疲劳，睡眠状态良好，意志力变得更加坚强。

小周天通时，从下丹田处能感觉到明显的气感，用意念运气时，气能够在体内经过会阴，沿脊椎向上至百会穴，再沿着督脉回到丹田，如此循环往复数周，时间长之，该周天运行在体内形成自然后，便会随着呼吸流转运行不停。

进行小周天功法的锻炼，内气感觉在督任脉上流走，开始于活子时。在活子时之机，下丹田气动，产生小药，又称真种子。

小周天有什么好处?

1、小周天 顺行逆行都可以的。峨嵋 临济 气功通大小周天就是逆行。小周天：气功术语，指真气在 任督二脉 畅通无阻地流转运行。

2、李少波的确实可以通周天，而且方法远比太极拳简单，只要认真练习。只是周天不像武侠书里谈的飞檐走壁，只是会对身体健康有极大好处。甘肃省卫生厅网站上厅长为他主持讲座，靠谱。我母亲脸虚腿肿，现在已经好多了。

3、有如将垃圾桶中的垃圾一件一件的去掉，最后仅有一只空桶的结果。无欲观妙，不存在欲望，就要把注意力放在一些好处的地方。

小周天的运行方法,和注意事项有哪些?

1、收心求静。炼养丹田。积气冲关。炼养周天。这里虽然没有丹道周天那样严格的火候。但还是要有一定的火候要求的。每一步均需达标。

2、注意事项：大周天相对于小周天而言的，小周天是打通任督两脉为标志，在此基础上再进行练功，气感慢慢消失，意念慢慢变轻，这样我们初级进入无为的清静境。

3、首先要聚气，内气充盈，才能打通周天，练聚气的过程也是练习精神入静的方法，练周天功内气是一直在运行的。开始的时候要精神集中。用意念控制内气所到的每一处。

4、准备、调身调心、功式、调息、意守、引导、收功。小周天功法就是通过练习来达到丹田气满令气在任督两脉周转运行，打通任督两脉所经过的经络和穴位，达到驱病养身强体的作用。

5、我家家传道教小周天：盘腿结坐、五心向天、搭鹊桥提谷道 存想气起丹田，下会阴。转上撞开三关而上汇于百汇（此为吸气）自百汇下丹田，（此为呼气）气欲绵绵无尽如长江大河。气在有意无意间运转不辍 但切忌有意用力。

6、练小周天时切忌用力吸气，或拱背挺肩低头使后颈用力提升，否则易生流弊。必须以意识暗示缓慢引气上升，若无上升感觉，多练多引自然成功。务必顺序渐进，不急不噪，因势利导。急躁冒进，要产生偏差。

打通任督二脉意味着什么?开通小周天意味着什么?

1、打开任督二脉，也叫小周天功。小周天功的修炼。取站、坐、卧姿均可，等丹田中五气左、右绕转自如后，用意念导引气头入长强穴，（督脉起始穴，在尾椎末节与肛门之中间），沿督脉流注方向向上顺行。

2、在道家中讲大小周天，我们就讲一讲什么是周天。我们一般所讲的周天是把任督二脉接起来，这个周天是皮毛周天，什么也不算，只是祛病健身的东西，这叫小周天。 还有一种周天，它不叫小周天，也不叫大周天，是禅定中修炼的一种周天形式。

3、关于学习，用一个词，茅塞顿开！突然明白了，涣然大悟，找到了好方法等。

4、道学是我国传统文化的精华，蕴藏了无数的瑰宝。“打通任督二脉”的观念就是来自于道家的修炼。道家认为人体是小宇宙，人体气机有自己的运行轨道，气机沿任督二脉运行的轨道，称之为小周天。

5、打通的人多着呢，一般气功练得好的人都打通了，不过任督二脉打通也不是什么好事，打通了也得不到什么，大概也只能让气运行更顺畅而已。不过打通是要费很大劲的，一般人没这个毅力，所以你还是别多想了，不练武不需要练。

我的小周天曾经打通过,但是现在老是在膻中穴里卡住,有时会感觉有点痛...

1、重心下落时，先松肩，再松腹落肛，脚跟着地，以膻中穴为中心含胸收腹，缩脖提肛两臂内夹，形成上下左右的向内合力，然后再放松还原。

2、练功可帮助“开窍通关”，任督二脉是气之根本，打通任督二脉其实是回归根本；“三宫九窍”是修身练功常用的九个窍，九窍不是穴位，跟人体里的激素以及激素所在的腺体有关。

3、此番劫遇，实是命数，余辈疏浅，不可逆尾，然若殚精竭虑而赴，无愧于心，无憾于此。如尔所言，宅者非家也，亲之所在亦家之所在。

小周天打通后,运气是如何的

与任脉接，沿胸腹正中下还丹田 练小周天时切忌用力吸气，或拱背挺肩低头使后颈用力提升，否则易生流弊。必须以意识暗示缓慢引气上升，若无上升感觉，多练多引自然成功。务必顺序渐进，不急不噪，因势利导。

打通小周天，就能不生病 在中国古代，如果哪位武学大师要想武功“更上一层楼”，就要打通人体最重要的前后生命线：前方的任脉，后方的督脉。

不通周天也能发气，但是要练专门的功法。只是治病效果不好，而且对自己身体消耗非常大。如果是自然而然的就能发气，至少要到大周天（气通）并且发气对自己也没有好处，不如要别人自己练。